Блог, мужчинам

Как продлить половой акт

Мультиоргазм – удовольствие из раздела фантастики или вполне достижимые ощущения?

До недавнего времени считалось, что наслаждаться множественными оргазмами за один половой акт способны лишь женщины. И даже среди женщин мультиоргазм – что то сверхъестественное.

Мужчинам же приходится довольствоваться малым – 1 оргазм во время секса. И по статистике, для достижения оргазма мужчинам требуется около 4-5 минут, а сам оргазм длиться от 6 до 8 секунд. Когда как женщинам требуется в два, а то и в три раза больше времени. Конечно, всё индивидуально и цифры могут разниться.

Как же найти золотую середину, продлить интимную близость, доставить незабываемые ощущения партнёрше и самому испытать несколько оргазмов подряд?

Для начала удостоверьтесь, что у вас отсутствует проблемы со здоровьем, влияющие на продолжительность полового акта. Пройдите обследование у врача. Если всё хорошо, продолжим изучать вопрос.

Что мешает мужчинам заниматься сексом часами? Верно, эякуляция( семяизвержение). Ошибочно полагать, что эякуляция и есть тот самый оргазм. На самом деле пик блаженства наступает за несколько секунд до.

Существуют специальные техники, упражнения и рекомендации для продления полового акта у мужчин.

Изучите своё тело

  • Освежите свои знания в области мужской анатомии. Чем больше мы знаем о своём теле, тем быстрее мы находим подход к нему. Всё не так сложно!
  • Уединяйтесь и наблюдайте за своими ощущениями. Мастурбация в этом поможет. Подмечайте, какие движения способны довести до оргазма за считаные секунды. Пробуйте замедляться, ускоряться, усиливать и ослаблять давление. Задействуйте не только половой член, но и мошонку и яички.

Возьмите под контроль семяизвержение

  • Приверженцы и учителя Восточных сексуальных учений, рекомендуют тренировать и укреплять лобково –копчиковую мышцу. Эта мышца, которую мужчины используют при сдерживании мочеиспускания. Попробуйте при мочеиспускании приостанавливать струю, сжимая главным образом лобково-копчиковую и тазовые мышцы, затем отпускайте. Повторяйте 3-5 раз.
  • Эффективным будет упражнение по расслаблению и напряжению всё той же лобково-копчиковой мышцы. Делайте глубокий выдох, расслабляйте мышцу. Затем выдох и максимально напрягайте её. Повторяйте упражнения по 10 раз, желательно ежедневно.

Дышите

  • Встаньте или сядьте, главное держите спину ровно. Делайте глубокий вдох через нос, низ живота при этом должен надуться. Выдохните, напрягая при этом мышцы живота. Повторяйте упражнение не менее 20 раз.
  • Правильное дыхание способствует равномерному распределению сексуального возбуждения в теле. Это и поможет ослабить и сдержать наступление эякуляции.

Паузы=

  • Старайтесь чётко контролировать момент приближения неизбежности семяизвержения. Если начинает «подходить» попробуйте остановиться на несколько секунд. Как только яркое желание «закончить» отхлынет, продолжайте секс.
  • Оттяните мошонку. Многие опытные мужчины часто пользуются этим приёмом, что бы продлить половой акт. Как только чувствуете приближение оргазма, возьмитесь за мошонку, яички при этом должны остаться у вас в руках и слегка оттяните их вниз. Это задержит эякуляцию.

Позы

Не бойтесь предлагать партнёрше пробовать разные позы. Так вы найдёте позы, в которых сможете легко контролировать свои ощущения.

Тренируйтесь и всё получится

  • Попробуем объединить всё вышеперечисленное. Уединитесь. Пусть никто и ни что не отвлекает вас. Разденьтесь. Начните ласкать своё тело, медленно, но верно вызывая эрекцию и возбуждение. Возьмите лубрикант. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Ласкайте все части члена, не только головку. Прослеживайте уровень возбуждения. Оно должно расти постепенно, не вызывая резкой и необратимой эякуляции. Как только почувствуете приближение конца, прекратите стимулировать член и вдохните низом живота, возбуждение отхлынет и распределиться по телу. Попробуйте сдержать семяизвержение. Вдохните и выдохните, напрягите одновременно лобково-копчиковую мышцу, ягодицы и торс. Задержитесь в таком положении секунд на десять и расслабьтесь. Не забывайте правильно дышать. Вы почувствуете сокращения простаты, как при оргазме, но без эякуляции.

Научившись управлять своим телом, мужчина сможет продлить половой акт, доставить девушке максимум удовольствий и испытать множество оргазмов за один половой акт.

Другие статьи

Первый секс: подготовка женщины, подготовка мужчины

Блог, женщинам
Отношения между мужчиной и женщиной могут развиваться по самым разнообразным сценариям.
Фото cтатьи

Искусство обольщения. Осваиваем тонкое мастерство

Блог, мужчинам
Считается, что невозможно возбудить и удовлетворить девушку без оральных ласк. Безусловно, кунилингус и прочие оральные ласки дают быстрый и точный результат. А если отношения пока не достигли определенной точки доверия или же наоборот хочется разнообразить привычный сценарий, как быть?
Фото cтатьи

Мы слишком разные - как наладить контакт между мужчиной и женщиной

Блог, женщинам, мужчинам
Мужчину тянет к женщине, женщину к мужчине – так задумано природой. Контакт между людьми противоположенного пола неизбежен. Инструкция же к столь важной природной данности отсутствует. Нас практически нигде не учат выстраивать доверительные и прочные отношения. Считается, что каждый сам проходит этот тернистый путь. Но каких ошибок можно было бы избежать, имей мы, на начальных этапах отношений, хоть какое то представление о психологических различиях и особенностях друг друга.
Фото cтатьи
Рекомендации от нас